Upchatý nos – čo robiť pre voľné dýchanie

Anna Hyčková — Fri, 25 Feb 2022 17:44:14 +0000

upchatý nos – čo robiť pre voľné dýchanie

Pľúca ovplyvňujú to, či dýchame voľne nosom a či dokážeme rozoznávať pri vdychovaní vône.

Jedným z príznakov ochorenia covid, ktoré postihuje najmä pľúca je strata čuchu. Oslabené pľúca môžu spôsobovať:

na začiatku vodavú, číru nádchu (začiatok vírusových respiračných ochorení, alergie)

ČO MÔŽETE UROBIŤ PRI TAKEJTO ČÍREJ VODAVEJ NÁDCHE?

Môžete sa naparovať nad horúcou slanou vodou, do ktorej pridáte pár kvapiek esenciálnych olejov.
Môžete si urobiť bylinkový zápar a naparovať sa nad ním. Použiť môžete rôzne bylinky (rumanček, rozmarín, mätu, tymián…)
Môžete si preplachovať dutiny letnou slanou vodou, do ktorej pridáte pár kvapiek propolisovej tinktúry. Pôsobí to dezinfekčne.
Môžete si dutiny prehriať suchým teplom napr. infralampou, alebo teplou soľou, ktorú nasypete do pláteného vrecka.
vodavá číra nádcha sa môže po niekoľkých dňoch zmeniť na hustý žltý hlien ak sa jedná o silnejší patogén (pri bakteriálnej infekcii)

ČO MÔŽETE UROBIŤ TERAZ?

Ak nemáte zvýšenú teplotu môžete sa znova naparovať, tak ako je to uvedené pri čírej nádche.
Veľmi účinné je preplachovanie dutín niekoľkokrát denne. Na preplachovanie môžete použiť okrem slanej vody a propolisovej tinktúry napr. prasličkový čaj, ktorý rozpúšťa aj staré usadeniny v dutinách. Niekto používa na preplachovanie konvičku, ale dá sa to urobiť aj striekačkou.

zápal pľúc sa však môže prejavovať aj upchatými nosnými dutinami bez vytekajúceho hlienu

ČO MÔŽETE UROBIŤ TERAZ?

Ak nemáte zvýšenú teplotu, je veľmi vhodné dutiny prehrievať suchým teplom.
Pomôže vám aj naparovanie a preplachovanie dutín. Ak máte zvýšenú teplotu robte iba preplachovanie, nenaparujte sa.
Vtierajte si do oblastí dutín protizápalové masti, môžete do nich kvapnúť kvapku esenciálneho oleja na lepšie dýchanie.

MOJA OSOBNÁ SKÚSENOSŤ:

Keďže sa stretávam s klientmi, ako prevenciu pred covidom som si natierala nos počas dňa zvnútra aj zvonka olejom, do ktorého som kvapla pár kvapiek esenciálneho oleja. Striedala som rôzne oleje (eukalyptus, mäta, klinček, borovica 31 bylín z JUSTU, Breath od firmy Bewit) Pomohlo, od klientov som ho nedostala.

Doniesol ho domov až v tejto vlne manžel. Hneď od prvých príznakov sme začali vdychovať esenciálne oleje, natierať si niekoľkokrát denne kvapku aj priamo na nos a čuch sme nestratili ani sme nemali žiadny problém s upchatými dutinami a nádchou.

Ak ste prekonali toto ochorenie a ešte stále nemáte čuch, skúste každý deň aromaterapiu:

natierajte na nos olej s pár kvapkami esenciálnych olejov
použite difuzér
naparovanie nad horúcou slanou vodou s pridaním pár kvapiek esenciálnych olejov (nie ak máte zvýšenú teplotu)

Uvidíte, že sa vám čuch do niekoľkých dní vráti.

EŠTE SA S VAMI PODELÍM:

TIP Č. 1

Počas respiračných ochorení, ale aj napríklad pri doliečení po prekonaní zápalu pľúc natierajte hrudník masťou alebo olejom (ľubovníkový olej, jazvečia masť, protizápalové bylinné masti), do ktorých nakvapkáte pár kvapiek esenciálnych olejov ako Eukalyptus, Mäta, Borovica, Šalvia, Tymián a iné.

Bude sa vám lepšie dýchať a bude to napomáhať odstraňovaniu zápalu.

TIP Č. 2

Keď boli moje deti malé a mali problémy s dýchaním, položila som do miestnosti hrniec s horúcou slanou vodou a na vankúš som im kvapla kvapku esenciálneho oleja, aby sa im lepšie dýchalo.

Čo zaberá vám pri nádche a upchatých dutinách?

Viac inšpirácie nájdete vo facebookovej skupine IDE TO INAK – zdravé telo, potraviny, bylinky, TČM, alternatívna medicína.

Príspevok Upchatý nos – čo robiť pre voľné dýchanie je zobrazený ako prvý na DotykBylinky.